ヒゲとは

ヒゲが伸びやすい人

ヒゲは常に伸び続けていますが、午前6時から10時までの間が一番伸びやすい時間帯だと言われています。ヒゲを剃る時間は大抵が朝の出勤や通学前だと思いますが、朝目覚めた時に剃るようにしなくては、そのあとに一番伸びる時間帯を迎えることになってしまいます。

伸びるペースは人により差がありますが、運動不足や栄養不足の人は伸びやすいと言われています。栄養を十分に摂取し、適度な運動により日の光を浴びていれば、ヒゲが異常に伸びたり生えたりはしてきません。生活習慣病の防止や体系維持のために適度な運動を勧められることが多いですが、ヒゲの正常な成長にも関わってくるのです。朝の決まった時間や帰宅後に、軽いランニングや筋トレをすることで正常な状態を維持できるでしょう。

また、それら以外にはご存知の通り男性ホルモンもヒゲが濃くなる原因となります。男性ホルモンは男性らしい体系を作り出す後押しをするホルモンで、筋肉質な肉体を成形しようと働きかけます。つまり、ヒゲが濃いということは男性ホルモンも多く分泌されているため、筋肉質な体を作りやすいという体からの信号になります。同じ量の運動をした場合でも、ヒゲが多い（つまり、男性ホルモンが多い）人はより多くの筋肉が作り出される可能性を秘めているということです。

ヒゲが濃い人は脱毛などによって見た目をキレイにする努力は必要となりますが、適度な運動をすることで体格もしっかりとしたものを作り上げやすいのです。